QiAndning och meditation

 

Naturlig balans

 

För dig som vill balansera din kropp, dina tankar och

din själ på ett lugnt och harmoniskt sätt.

 

Qi-Andning är en form av Qi-gong som stärker din hälsa och dina

inre organ. Den balanserar dina känslor och tankar och ökar qi.

 

Den utförs med mjuka rörelser och kontrollerad bukandning.

Den bygger på teorin om yin och yang, de 5 elementen och

meridiansystemet.

Metoden ger dig en ökad kroppsmedvetenheten, minskar

stress och hjälper dig att finna din inre balans och kraft.